怨气-20000！
怨气-30000！
林尊疯狂修炼，靠着大量的怨气，终于修到了胎息第3层境界。
处于这一个境界当中，林尊“看”得更加清楚了，体内各器官组织清晰可见，他们如何工作运转全部知晓，有什么毛病也通通感受出来。
“接下来，该自我改造了！”
林尊开始操控着精神力，缓慢改造起来。
这里有脂肪，给我减。
这里有疤痕，给我消。
这里有结石，给我碎。
这里有血栓，给我通。
……
才改造一会儿，林尊就饿醒了。
因为改造是需要能量的，并且需要大量的能量，他体内的能量无法支持他做下去。
另外，改造还需要补充大量营养物质，尤其是蛋白质。
不然瞎改下去，他的身体会垮的。
林尊站起身来，先跑一趟厕所，把体内的杂质排出来。
然后给自己煮了一大锅的米饭，然后又冲了一大瓶蛋白粉，吃饱之后继续改造。
半个小时后又饿了，继续干饭，喝蛋白，然后继续改造。
这一天下来，林尊干了20斤米饭，喝掉了2千克的蛋白粉。
但成果是喜人的，他感觉自己的身体素质提高了5%，状态前所未有的好。
“不错！再坚持一周，我应该能拥有正常人的体魄了！”
想到光明的未来，林尊笑得合不拢嘴。
接下来，林尊给自己采购了很多食材。
有专门补充蛋白的蛋白粉、阿胶、鸡肉、牛羊肉以及其他各种肉，有专门补充能量的大米、面包、面条、巧克力、红糖等，还有其他维生素含片。
多多益善，反正都不够他吃。
身体迅速变好，林尊开始谋划练武的事情。
神武双修多酷啊！
另外，炼神前期真没什么战斗力，不到出窍都上不了台面，碰到一个强筋武者都会挂。
所以，他必须多做些准备，练武是最好的选择。
林尊换了一身衣服，来到了异界。
此时距离那一晚已经过去三天了，林府已渐渐恢复正常。
林尊一路走来，除了看到一些残破的房屋，烧焦的花花草草，基本和平时没什么两样了。
“喝”“哈”……
不远处传来惊天的喊叫声。
林尊朝着声音的方向走过去，穿过一扇大门，看到一群人正在练武。
他们男女都有，全穿着宽松的黑色功夫服，练着套路把式，一拳一式都拥有莫大威力，打起来虎虎生风，吹的人脸颊生疼。
这里是林家的习武场，林家子弟都在这里习武。
往前看，林家家主林巧凤也在这里。
只见她身穿着一身紫色劲装，头发绑成马尾梳在脑后，手上拿着一杆将近三米的长枪，干净利落的甩了起来，身姿矫健，婉若游龙。
前方不远处有一个双手合抱的木桩，被她一枪崩的稀巴烂。