刚刚站了大约十分钟的马步，张清便觉得自己的双手已经麻的有些酸软了，同时，自己的腰部也是无比的酸疼起来，这顿时让张清一阵紧张男人的腰啊
杨天峰嘴角浮上一丝笑意，淡定的说道：“你这样扎马步，扎再久也不会有什么作用了反而会损伤自己的身体”
“额那杨伯父，该怎么样才能扎好啊”张清只觉得自己的腰现在是无比的酸疼了，估计自己最多再坚持十分钟，就坚持不住了不过，张清心中却是打定了主意，今天无论如何也要坚持下去不说别的，这杨天峰的功力实在是太雄厚了他的那些武艺，如果张清能学个差不多的话，那自己的实力绝对能再上一层楼啊
“马步马步关键就在于一个马字”杨天峰脸色郑重的说道。
“马字”
“不错扎马步，不能静止不动，而是要站出个马来”
“站出个马来”张清似懂非懂的问道。
“不错你看没看过人骑马”
“电视上看过。”张清笑着说道。
杨天峰没有管张清，而是严肃的说道：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先辈们从骑马中领悟到的一种强身的基本步法，所以站着的时候，你自己也要站得一起一伏，凭空站出匹马来，就像自己下面坐着一头马一样”
杨天峰凝重的说道：“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体就无法协调，原本你自己本身身体强大，还没有什么，但是，加了哪一个圆球，就不一样了那圆球里面灌满了水银，别看就那么一点，重量可是达到了三千斤以上，你双手平举着这个，自然，你现在扎马步的劣势就显现出来了”
“原来是这样啊我说这圆球怎么那么沉”张清恍然大悟。
“以你现在的马步扎法，身体各部分根本就无法协调，力气用不到点上，自然就会觉得这水银球无比的沉重，长久下去，你自己的腰部，双手，膝盖，都会出问题的等你真正扎对了马步，身体各部分协调了自然就能将这个圆球轻松的举着了这样，才能达到强健身体的作用”
“还有这么个道理”张清完全没有想到，就一个简单的马步姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
杨天峰说完，也扎了个马步，张清就看到杨天峰身体一起一伏，就如同人在马上不停的颠簸动着一样。
“好了你再试试”杨天峰说完，张清便直接跟着学了下去。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”杨天峰严厉的说着，“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能做到自身的协调，让自己的力量能够不停的协作着，最后，达到打磨自身力量的作用。”
“好了你现在，自己现在这站一个小时吧”
杨天峰直接丢下一句话，整个人转回自己的房间去了。
第一更，今日五更继续啊今天总算是把前几天累的半死的身体恢复了些了恩，准备一下后天爆发兄弟们太给力了啊吼吼
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第一百二十一章 太极
杨天峰直接回自己书房喝茶去了，只留下张清一个人在那苦逼的站着马步，不过还好，张清自己的内心调整的比较迅速，不一会儿便不再对杨天峰丢下他一个人说什么了
“真没想到啊这小小的一个马步，还有这么多的道理啊我说我跟杨伯父战斗怎么老是被一击撂倒”张清身体上下起伏着，手中的数千斤的水银圆球也是随着他自身的运动而上下的晃动着。
“仅仅是一个马步，我就跟杨伯父差了那么远，更不要说他的武术修为了不行我得好好的修炼自己我就不信，就咱这个当救世主的命，还能练不好这些个小动作”张清想着，自己便越发认真的练着马步了。
开始的时候，张清只是站了十几分钟的马步，自己的双肩和腰部就无比的酸痛了，结果按照杨天峰所说的，自己在那上下的晃动着，身体各部分协调运转，张清奇迹的发现，自己居然感觉异常的舒适，现在已经站了将近半个小时的马步了，身体也没觉得有太多的不适
只是在开始的时候，张清马步的姿势以及用力方面不是太标准，但是以张清现在那超强的精神力，很快就发现自己动作的缺点了于是，在整个身体运动的过程中，张清不断的调节着
渐渐地，张清只觉得自己的身体越来越协调，对于力量的运用与掌控又增加了一分。张清全身力量运转着，随着上下起伏，那圆球的重量，也被张清身体不停的转移着，从手臂，到肩膀，再传递到腰身以下，每一次圆球的运转，张清便能把力量运转一周，最后再把那圆球的重力传递到地面
现在，只见张清身体上下起伏，手中的圆球不停运转，而张清每一个起伏，地面便稍稍的颤动一下，沉下了一些一个小时以后，张清站立的地方，居然已经下沉了将近半尺
而此刻，杨天峰则是站在书房的窗子前，看着张清，微微的笑着。
“此子的天赋，真是世所罕见啊仅仅是一个小时的时间，他便已经领悟了马步的精髓了前途无量啊看来，琼儿找了个好丈夫啊哈哈哈可不能让他跑了”杨天峰自言自语了一会儿，整个人便直接走出了房门。
“恩不错，不错”杨天峰走进院落中，看着张清笑着说道，“你能在短短的时间内，就能把握马步的精髓，实在是天赋异禀啊现在，我就教你一些拳术吧”
张清正在站着马步，感觉正好呢，忽然杨天峰走了出来，听到杨天峰的话，张清一个激动，连忙双手借助全身的力量猛地一震顿时，那重达几千斤的水银圆球，便被张清直接震得向外飞去重重的砸到了几丈外的地面上，直接把那地面给砸的下沉了半尺左右
“杨伯父哈哈怎么样，小侄的表现您还满意吧”张清站立起来，活动了一下自己的身体，顿时觉得全身一阵舒爽
“恩不错”杨天峰点了点头，随即便说道，“以你现在的情况，我也可以教你武术的精髓了”
“张清啊你可知道为何方才我用与你一样的力量，你却在我手下